Blogs

5 tips om gezond eten makkelijk te maken

Ontdek hoe je gezond eten gemakkelijk maakt met praktische tips voor planning, koken en toevoegen van groenten.

Ontdek waarom minder koffie drinken een goed idee is en hoe het je welzijn kan verbeteren.

Ontdek hoe ons brein functioneert en hoe balans tussen 'monkey mind' en 'professor' essentieel is voor optimale prestaties en welzijn.

Ontdek hoe F1 en het Korps Mariniers jouw team kunnen versterken | Luister nu naar onze nieuwe podcast met Hidde de Vries

Ontdek in 'Work Smart Play Smart' hoe je met praktische tips meer doet in minder tijd en beter ontspant.

De Nationale Vitaliteitsweek benadrukt het belang van welzijn op de werkplek.

Ontdek waarom je vandaag nog moet beginnen met mind fitness voor meer rust, minder stress en betere focus, met 15 redenen en praktische tips

Ontdek de sleutel tot goede slaap: verminder schermgebruik en krijg voldoende rust - tussen 7 en 9 uur per nacht - voor een gezonder leven.

In dit interview vertelt Hidde de Vries hoe je in een week het #Recharge effect ervaart.

Ontdek de kracht van altruïsme: een warme gloed van geluk en minder stress door iets goeds te doen voor anderen, zoals vrijwilligerswerk.

Behoud je ritme, plan strak, blijf verbonden, beweeg en creëer een comfortabele werkplek voor productief thuiswerken.