Ontspan je geest met down-to-earth mindfulness. Leer hoe je je brein kunt controleren en je zorgen kunt verminderen door praktische oefeningen en inzichten.
- Leer hoe je mindful kunt omgaan met zorgen en twijfels, en controle krijgt over je brein.
- Ontdek een interactieve workshop vol met verschillende mindfulness-oefeningen.
Over de training Mentale fitness
Neem een momentje om je geest te ontspannen. Deze training laat je kennismaken met een hele down to earth kijk op mindfulness. Door inzichten over hoe je brein werkt gecombineerd met praktische oefeningen leer je hoe je je brein (beter) kunt controleren en je zorgen en twijfels kunt minimaliseren.
Ook kijk je naar je eigen uitdagende momenten, wat je helpt om beter met emotionele en/ of mentale uitdagingen in de toekomst om te gaan.
Klaar om jouw geestelijke veerkracht te versterken? neem vandaag nog contact op voor meer informatie en ontdek hoe je meer rust en helderheid kunt brengen in je dagelijkse leven.
